Trujillo registra un nivel de radiación de 14 puntos, considerado extremadamente alto, afirma Patricia Piscoya, coordinadora de Salud de la Universidad Privada del Norte (UPN), quien señala que la temporada de verano nos obliga a tomar mayores medidas de protección en la piel.
A pesar que las temperaturas serían similares al año pasado, se recomienda fortalecer los cuidados para evitar nuevos casos de cáncer de piel. Por esta razón, la especialista UPN brinda los siguientes consejos:
1. Evitar la exposición al sol entre las 11 a. m. y las 3 p. m, cuando la radiación ultravioleta es más fuerte.
2. Utilizar bloqueador diariamente 20 minutos antes de exponerse al sol y reaplicarse cada 2 horas.
3. Los rayos UV están presentes durante todo el año, incluso en los días nublados o con poco sol. También pueden atravesar la superficie del agua de manera que el daño a la piel se puede producir aún estando dentro.
4. Cuando se encuentre al aire libre, use ropa que cubra su piel. Los colores oscuros brindan mayor protección que los claros y debe tener en cuenta que la ropa seca protege mejor que la mojada o húmeda.
5. Usar lentes de sol con protección UVA y UVB.
6. Vestir sombreros o gorras con visera ancha para una mejor protección.
7. Mantener una alimentación saludable e hidratarse.
8. Realizarse chequeos preventivos de cáncer por lo menos 1 vez al año.